Připravte svůj zrak na léto: Praktické tipy pro zdravé oči
Jaro je v plném proudu, teploty stoupají a vy si užíváte stále více času venku na sluníčku. Možná už dokonce plánujete letní výlety k vodě. Mnoho lidí se v tomto období snaží dostat do letní formy, ale jen málokdo myslí na to, jak na letní sezónu připravit svůj zrak. Přitom právě oči jsou jedním z našich nejcennějších smyslů, a proto bychom jim měli věnovat dostatečnou péči.
Nemusíte se ale bát složitých pravidel – stačí dodržovat několik jednoduchých zásad, které vaše oči ochrání před možnými letními nepříjemnostmi. Jak na to? Čtěte dál!
1 Chraňte své oči při koupání
Taky už se vidíte na koupališti, kde si během horkého letního dne užíváte slunění s osvěžujícími přestávkami v bazéně? Léto a koupání k sobě zkrátka neodmyslitelně patří. Jenže chlorovaná voda v bazénech narušuje slzný film a dráždí oční spojivku, což vede k zarudnutí, podráždění, případně i rozmazanému vidění. Pokud se chystáte do vody, mějte po ruce plavecké brýle, které vaše oči v případě nutnosti ochrání. Po koupání si je opláchněte čistou vodou.
2 Sluneční brýle nejsou jen módní doplněk
Slunce odrážející se od vody či písku může způsobit bolestivé podráždění rohovky (známé jako „sněžná slepota“). Nadměrné UV záření dokáže způsobit zarudnutí, pálení a rozmazané vidění. Proto jsou sluneční brýle s kvalitním UV filtrem nezbytnou letní výbavou. Pro ještě lepší ochranu přidejte i klobouk s širokou krempou.
3 Vyhněte se suchému oku
Horký a suchý vzduch spolu s letním větrem mohou způsobovat vysychání očí. Dochází totiž k narušení slzného filmu a ztrátě vlhkosti na povrchu oka. Výsledkem je pocit pálení, únava a zhoršené vidění. Pomoci mohou brýle, které zamezí přímému proudění vzduchu do očí, nebo umělé slzy, které zajistí dostatečnou hydrataci.
4 Noste ochranné brýle při práci či sportu
Nastává období venkovních činností – ať už jde o sekání trávy, práci na zahrádce nebo sport. Překvapivě mnoho zranění očí vzniká právě při těchto běžných aktivitách. Nebuďte mezi těmi, kteří ochranu očí podceňují, a noste ochranné brýle, které vás ochrání před prachem, nečistotami i odlétajícími částicemi.
5 Hydratace jako klíč k pohodlnému vidění
Dostatečný pitný režim není důležitý jen pro zdraví celého těla, ale i pro správné fungování očí. Dehydratace může vést k pocitu suchých očí a zvýšenému podráždění. Pijte proto dostatek vody a omezte konzumaci alkoholu či kofeinu, které tělo odvodňují.
6 Ruce nepatří do očí
V horkých dnech a pobytu venku se do očí snadno dostanou nečistoty nebo pot. I když vás oči svědí, zkuste si je nemnout prsty – právě tím si do nich můžete zanést bakterie, které způsobují infekce. Pokud cítíte nepohodlí, raději si oči vypláchněte čistou vodou nebo použijte sterilní ubrousek.
Pravidelné vyšetření: Nejlepší investice do očí
Všechny uvedené tipy vám pomohou zrak ochránit, ale jak zjistit jeho aktuální stav? Pravidelné vyšetření očí je zásadní pro prevenci i včasné odhalení problémů. Proto v Optice Fénix nabízíme komplexní zdravotní vyšetření které vám poskytne jasný obraz o vašem zraku. Po celý duben ho navíc můžete v rámci akce „Duben – měsíc zdraví a prevence“ využít se slevou 50 %!
Při vyšetření používáme špičkové přístroje DNEye Scanner a Fundus Scanner od firmy Rodenstock. Jak probíhá samotné měření a co nám pomáhá odhalit?
DNEye Scanner: Detailní analýza zraku
DNEye Scanner dokáže během několika minut provést detailní měření vašich očí. Kromě dioptrií odhalí i další vlastnosti oka, které běžné vyšetření nezjistí. Přístroj přesně změří refrakci oka, analyzuje kvalitu zraku v různých světelných podmínkách a pomáhá identifikovat riziko šedého a zeleného zákalu.
Fundus Scanner: Diagnostika očního pozadí
Fundus Scanner umožňuje vyšetření sítnice, zrakového nervu a cév. Během pár minut zachytí detailní snímky sítnice, které pomohou odhalit oční i jiná onemocnění. Mezi ně patří glaukom, cukrovka, vysoký krevní tlak nebo věkem podmíněná makulární degenerace. V rámci prevence je Fundus Scanner obzvlášť důležitý, protože dokáže zmíněná onemocnění odhalit včas a v některých případech může pomoci předejít nevratnému zhoršení zraku.
Léto by mělo být obdobím radosti, pohody a odpočinku. Abyste si ho mohli naplno užít bez nepříjemných komplikací, věnujte svým očím potřebnou péči. Dodržujte zásady správné ochrany, investujte do kvalitních brýlí a nezapomínejte na pravidelné kontroly zraku. Vaše oči vám za to poděkují!
Chcete mít jistotu, že je váš zrak v pořádku? Objednejte se na vyšetření v Optice Fénix a využijte dubnovou slevu 50 %!
